Pieds gelés ?

Un allié de choix : le gingembre

J'ai testé cette cure proposée parl'Ecole Shao Yin.

Et ça fait vraiment du bien !

Ingrédients et matériel

10 tranches d'1 cm d'épaisseur de racine de gingembre frais

2 litre d'eau

1 pincée de sel

1 casserole

1 bouilloire et de l'eau

1 bassine

1 essuie éponge bien absorbant

1 pommade nourrissante pour les pieds

Procédé

Faire bouillir les 2 l d'eau avec les tranches de gingembre pendant 20 minutes.

Ajouter une pincée de sel et laisser le tout bouillir encore 2 minutes.

Faire tiédir de l'eau dans la bouilloire.

Verser dans la bassine le mélange eau/gingembre.

Ajouter de l'eau tiède pour que le mélange soit à bonne température et pour pouvoir y plonger les pieds.

Prendre un bain de pieds d'environ 15 minutes en ajoutant régulièrement de l'eau tiède pour conserver la préparation à bonne température. Le liquide doit être chaud.

Essuyer vos pieds soigneusement et les masser avec une excellente pommade hydratante de 5 à 10 minutes.

Ou mieux.... vous faire masser...

A faire

Pendant 7 à 10 jours tous les soirs avant de vous coucher. Puis en entretien 1 à 3 fois par semaines.

Next

Glissez-vous au lit, avec ou sans chaussettes, et sirotez-y une bonne tisane "Gingembre et Citron vert" (*)

Elle stimulera votre circulation sanguine, facilitera votre digestion et vous bénéficierez de ses propriétés anti-inflammatoires.

Bonne nuit

(*) Voir cette de cette tisane dans mon post TISANES DETOX, publié il y a quelques jours.